
| Kategorie | : | 1001 Frucht |
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Datteln sind s und werden daher gern pur verzehrt oder mit Walnssen oder Marzipan als Konfekt kombiniert. Sie werden aber auch fr die Zubereitung pikanter Gerichte, z. B. Datteln im Speckmantel, verwendet.
Datteln enthalten:
- viel Wasser: nach berlieferungen soll der hohe Wassergehalt dem Propheten Mohammed ein monatelanges berleben in der Wste ermglicht haben.
- D- und B-Vitamine
- viel Kalium
- Calcium, Eisen, Phosphor, Magnesium, Kupfer
- viel Ballaststoffe
- frisch: 343 kJ (82 kcal), getrocknet: 1277 kJ (305 kcal) pro 100gFeatures
- Fruchtig, gesund, vegetarisch, enthlt eine Menge Vitamine,
- Eignet sich auch hervorragend als exklusiver Mslizusatz und Knabbern.


